przemiana materii

[...] ubicie z opcja podbicia wagi 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: trwa 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3150 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 150

[...] : Poziom BF% : Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : Z nastolatka byłem "sucharem" od kilku lat dopiero normalnie wyglądam Stan zdrowia : Bardzo dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia : Ani łysy ani nadmiaru włosów PPM podstawowa przemiana materii : Wyciskanie leżąc (MAX) : 120 Martwy ciąg (MAX) : Przysiad (MAX) :

[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: wszystko gra 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: kiedys -martwy ciąg: ? -przysiad: ? Zmieniony przez - filipemMLODY w dniu 2015-03-14 22:43:08

[...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: sustanon deca 1,5 roku temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: srednia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bd 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 180 -martwy ciąg: x -przysiad: x

[...] ale nie jestem zalany 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: b.db 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): brak danych 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 150 -przysiad: Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

[...] CEL CYKLU: dobrej jakości masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:rok 11. POZIOM BF%:niewiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia ;/ 13. STAN ZDROWIA:b. dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii):?? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:135 -martwy ciąg:130 -przysiad: nie robie max

[...] mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pierwdzy 11. POZIOM BF%: ok 18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:90 -martwy ciąg: 100 -przysiad: 100

[...] na większej ilości dziewczyny po 60 kg redukują .ta dieta to kpina ,w szpitalu cię karmią ?? Co byś nie wbij nic z tego nie będzie jesteś niedożywiony i tyle . Szybka przemiana materii ,proszę cię weź się za żarcie saa w odstawkę ,będąc na deficycie kcal musisz wyglądać jak wyglądasz Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-11-22 15:57:19 [...]

[...] wydolnosc, sila, 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok , prop solo 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:140 -przysiad: 140

[...] PO OSTATNIM CYKLU: ok 3 miechy 11. POZIOM BF%: 19% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 165 -martwy ciąg: 210 -przysiad:132 Zmieniony przez - n73 w dniu 2009-10-13 20:33:58

[...] CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:5 mies. 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Szczupła 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):dość Szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:115 -martwy ciąg:170 -przysiad:-- Sorry za poprzednia ankiete ale zle skopiowałem

[...] POZIOM BF%: ~11% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo/mezo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 180 -przysiad:160 Witam, chcialbym wejsc na cykl masowy niebawem, myslalem nad 3-ma srodkami, coś w [...]

[...] tygodniu 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do tycia 13. STAN ZDROWIA:bd 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:115 -martwy ciąg:nie robi max -przysiad:nie robie max

Twoja podstawowa przemiana materii wynosi: 2352 kcal Aby schudnąć, uwzględniając Twoje całkowite zapotrzebowanie kaloryczne, powinieneś dostarczać organizmowi: 3699 kcal 15% białka: 555 kcal = 139 g 55% węglowodanów: 2034 kcal = 509 g 30% tłuszczu: 1110 kcal = 124 g 180cm wzrostu 18 lat 110kg 3 treningi aerobowe i 2 siłowe na zmiane Zmieniony [...]

[...] BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 3x 120 na ostatniej serii -martwy ciąg: 10x120 na ostatniej serii -przysiad: Ps. Wypełnianie ankiety przy pytaniu o [...]

[...] CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:ok22% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudniecia 13. STAN ZDROWIA:problemy z zatokami rezta ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:bardziej porost 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:95kg -martwy ciąg: -przysiad:

[...] ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:no mała jest 15. PPM (podstawowa przemiana materii):dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:105 -martwy ciąg:moge robic tylko rekreacyjnie 50kg i maszyna, na prostowniki grzbietu -przysiad: tez rekreacyjnie 80kg

[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): przy kosci 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: mam lysinke hehe 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 80 martwy ciag : przysiad : wiec wypelnilem to co wiem na 100% chodzi mi o co takiego 7 miesiecy temu robilem cykl na na winie do tego clen wtedy [...]

[...] masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:  11. POZIOM BF%: 10-15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto-mezo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: delikatne 15. PPM (podstawowa przemiana materii):około 3000kcal  16. WYNIKI SIŁOWE:  -klata: 165 -martwy 200 -przysiad 180

[...] : masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : - Poziom BF% : - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : nie Stan zdrowia : dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie PPM podstawowa przemiana materii : - Wyciskanie leżąc (MAX) : 105 Martwy ciąg (MAX) : - Przysiad (MAX) : - ______________________